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« Le massage : un bien être jusqu’ au bout des doigts

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par abaachouane

“Certaines thérapies existent depuis des centaines, voir des milliers d’années… elles ont bien entendu fait leurs preuves depuis longtemps, et permettent d’harmoniser l’être de façon étonnante… pourtant, elles restent encore trop méconnues du grand public.

C’est le cas de l’ acupression , une cousine de l’ acuponcture qui consiste à éduquer la peau par le toucher et à faire circuler les énergies pour rendre le visage plus radieux. “En appuyant sur certains points clés, on réapprend aux muscles à se détendre spontanément” une manipulation de 30 minutes qui lisse vraiment les traits. (…)”.

Eco Ecolo fait le point sur le sujet et cet article est venue combler nos lacunes en la matière.”

Apprenez la réflexologie en ligne

L’ acupression (ou digitopression , ou digitoponcture ) est une méthode thérapeutique naturelle et millénaire qui stimule le flux énergétique du corps, renforce la capacité d’ auto-guérison et permet ainsi de mieux résister aux maladies. Elle est une des trois grandes disciplines de la médecine chinoise , avec la phytothérapie , et l’ acupuncture .

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Publié par Santal Tamaris « Serpent Métallique « Noir 3Hxv11I
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14 Juin

2018 est une année noire pour les apiculteurs. Jamais, à la sortie de l’hiver, le taux de mortalité des abeilles n’aura été aussi important. Une véritable hécatombe avec des pertes pouvant atteindre 90 % des cheptels . Dans ce contexte, toutes les initiatives prises pour leur sauvegarde sont les bienvenues. Continuer la lecture

2018 est une année noire pour les apiculteurs. pertes pouvant atteindre 90 % des cheptels
Publié par ericnedjar le

12 Juin

Des bénévoles prêts pour l’ouverture d’une épicerie gratuite à Rennes. Crédit photo : Cœurs Résistants

En France, plus de quatre millions de personnes ne mangent pas à leur faim , et dans le même temps, dix millions de tonnes d’aliments partent à la poubelle . Ce gaspillage, la ville de Rennes n’y échappe pas et pousse les fondateurs de l’association Cœurs Résistants à ouvrir en 2015, au 19 Rue Legraverend, une épicerie gratuite . Chaussures Gucci Beige Pour Les Hommes zska5

quatre millions de personnes ne mangent pas à leur faim millions de tonnes d’aliments partent à la poubelle
Publié par ericnedjar le

11 Juin

Par Hélène Pédech

C’est un métier émergeant, le « Chief happiness officer » ou « Happiness Manager » a pour rôle de veiller à l’épanouissement des salariés au travail. Avec quelle efficacité ? Et dans quel but ? Continuer la lecture

le « Chief happiness officer » ou « Happiness Manager » a pour rôle de veiller à l’épanouissement des salariés au travail.
Publié par ericnedjar le

09 Juin

Les noms de leurs fromages évoquent ce petit coin de Bretagne où Guillaume et Isabelle Chenot ont élu domicile et ouvert leur Fromagerie de la mer . À Baden, dans le Golfe du Morbihan, à quelques centaines de mètres de la mer. La Tome de Baden, le Galet Vert, le Petit Béret, le Menhir, le Forban, ils ont un goût iodé pour certains, des recettes à base d’algues (dulse, nori, laitue de mer, spiruline), ou d’encre de seiche. Continuer la lecture

Publié par Denis-Q.S. le

Je t’ai déjà parlé de la force des habitudes, aujourd’hui on va voir comment en mettre en place très facilement. Rien de compliqué, il suffit de se lancer un défi et de recommencer ce défi jusqu’à ce qu’il soit rempli.

Le meilleur moyen de vraiment mettre en place des habitudes fonctionnelles, c’est de commencer quelque part. Pour réussir à avoir un objectif plus facilement visualisable pour l’esprit, ça peut être intéressant de se limiter dans le temps.

ça peut être intéressant de se limiter dans le temps.

Ainsi, il est plus facile pour l’esprit de se représenter une semaine d’un objectif précis, plutôt qu’une infinité de jours où réaliser une tâche.

Il sera donc plus facile de se faire un challenge d’une semaine, de faire 5 ou 7 fois d’affilée une action particulière puis de répéter cette semaine une autre fois. Puis une autre. Et encore une autre, encore et encore.

Il sera donc plus facile de se faire un challenge d’une semaine,

Le plus difficile n’étant même pas de compléter ce challenge. Le plus difficile, c’est de le commencer. Trouver le bon moment où avoir la volonté suffisante pour mettre en place cette habitude vertueuse.

Trouver le bon moment

Malheureusement, je n’ai pas de formule miracle. Mais si un jour je la trouve, sois sûr que je t’en parlerai ici.

Au final, la tâche qui crée vraiment l’habitude ce n’est ni commencer, ni planifier le challenge. Ce qui rend le tout utile, c’est de recommencer ce challenge. Encore et encore.

c’est de recommencer ce challenge. Encore et encore.

Voilà pourquoi je commence un nouveau challenge. Chaque semaine depuis début janvier, je décide de mettre en place une nouvelle habitude et de la respecter pendant une semaine. Et si j’échoue? Je recommence. Voilà comment ma journée est passée d’une feuille blanche à un planning régulier.

Voilà pourquoi je commence un nouveau challenge.

Voilà comment mon ami Kévin est passé d’un stade d’obésité morbide à un corps musclé et sec. Je te reparlerai de lui prochainement j’espère.

Voilà aussi pourquoi je m’impose de sortir un podcast audio par jour cette semaine. À demain donc, pour un nouveau podcast (et un nouvel article je l’espère).

Le blog

Le blog de Zenchef veut aider tous les restaurateurs à développer leur(s) établissement(s). Tous les jours, retrouvez des articles, des vidéos et des interviews d'experts qui vous aideront à créer votre restaurant, à améliorer sa gestion ou encore à connaître les derniers outils numériques indispensables à sa réussite. Vous pourrez aussi découvrir le parcours des restaurateurs connectés qui ont réussi le pari de la digitalisation de leur restaurant et partagent leur expérience. Bonne lecture !

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